Kategori: Sağlık

Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor. İftar yemeğinin yavaş yavaş ve küçük porsiyonlar halinde yenmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, metabolizma hızını artırmak için tüm besinleri birden yemek yerine bölerek ve ara vererek tüketilmesini tavsiye ediyor. İftar ve sahur arasında sıvı gereksinimini karşılamak için ortalama 1–1,5 litre su tüketilmesi gerektiğini dile getiren Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Su içmek bağırsak ve böbreklerin çalışmasını hızlandırıyor.” dedi.

Yapılan bir araştırma, modacı Victoria Beckham’ın da ince fiziğini borçlu olduğu söylediği elma sirkesinin kilo kaybına yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı.

Show Haber’in haberine göre; Bir yolcunun ABD’den Türkiye’ye dönüş uçuşunda yaşadığı inanılmaz bir olay gündem oldu. Yolcu, uçakta servis edilen salatadan bir ısırık aldıktan sonra ağzının kanamaya başladığını fark etti. Salatanın içinden çıkan …

Roll-on ve deodorantların etkili olabilmesi için sabah saatlerinde değil, farklı bir zaman diliminde kullanılması önerilir. Dermatolog Lindsey Zubritsky, bu ürünlerin ideal kullanım zamanını açıklıyor. Dr. Lindsey Zubritsky, sosyal medya üzerinden …

Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir çocuklarda diş çürüklerinin engellenmesinde öne çıkan konu başlıklarını aktardı. Çocuklarda diş çürüklerinin engellenmesinde altın kuralın doğru ürünler ile doğru fırçalama olduğunun altını çizen Dt. Nurgül Demir üzerinde durulması gereken konuları şöyle sıraladı.

Gün olmuyor ki doğal besinlerden mucize biçimde sağlık sorunlarına iyi gelen bir konu ortaya çıkmasın. Son olarak Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı bir beyin için dört temel besini açıkladı. İşte, yaşlanmayla birlikte beyin hastalıklarını …

Elma, armut, muz ve karnabahar gibi beyaz etli meyve ve sebzeler: Hollandalı uzmanlar, bu tür meyve ve sebzelerin felç olma ihtimalini %52 oranında azalttığını buldular. Günlük olarak 25 gram daha fazla beyaz etli meyve ve sebze yemek: Uzmanlar, 10 …

Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, sakinleştirici panik atak için nefes teknikleri!

Bu bitki, zampur, yaban yarpuzu, Yaban nanesi ve yaban kekiği gibi çeşitli isimlerle anılmaktadır. Dağlık alanların eteklerinde yetişen bu bitkinin yaprakları ve tohumları sağlık açısından değerlidir. Düğmelice Süpürge’nin sağlığa katkıları şunlar …