Sağlık
Canan Karatay’ın baş tacı ettiği 4 besin ortaya çıktı. 1 tanesi bile hafızayı fişek gibi yapıyor
Gün olmuyor ki doğal besinlerden mucize biçimde sağlık sorunlarına iyi gelen bir konu ortaya çıkmasın. Son olarak Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı bir beyin için dört temel besini açıkladı. İşte, yaşlanmayla birlikte beyin hastalıklarını …
Felç riskini azaltan meyveler
Elma, armut, muz ve karnabahar gibi beyaz etli meyve ve sebzeler: Hollandalı uzmanlar, bu tür meyve ve sebzelerin felç olma ihtimalini %52 oranında azalttığını buldular. Günlük olarak 25 gram daha fazla beyaz etli meyve ve sebze yemek: Uzmanlar, 10 …
4-7-8 nefes tekniği nedir, nasıl yapılır? Anksiyete için sakinleştirici evde yapılabilecek nefes egzersizleri!
Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, sakinleştirici panik atak için nefes teknikleri!
Düğmelice süpürge bitkisi ve faydaları neler
Bu bitki, zampur, yaban yarpuzu, Yaban nanesi ve yaban kekiği gibi çeşitli isimlerle anılmaktadır. Dağlık alanların eteklerinde yetişen bu bitkinin yaprakları ve tohumları sağlık açısından değerlidir. Düğmelice Süpürge’nin sağlığa katkıları şunlar …
Ümit Taşı
KÜÇÜK ÇOCUK, deniz kenarında gördüğü yassı bir taşın güzelliğine hayran olmuştu. Mutlaka bir mücevherdi bulduğu. Şekli de bir insan kalbi gibiydi. Üstelik de parıl parıl parlamaktaydı. Çocuk, taşı avuçlayıp evine koştu. Ve onu büyük bir heyecanla babasına uzattı. Adam, yavrusunun soğuktan morarmış avucundaki taşın, birbirine sürtüldüğünde kıvılcım çıkartan bir çakmak taşı olduğunu hemen anladı. Fakat […]